どうも、ふくおです。
今、あなたの体は冷えてないですか？
体の冷えなんて、別にたいしたことないでしょっ
こう思われたかもしれません。
ふくおただ、体の冷えは甘くみないほうがいいですよ。
「冷えは万病のもと」と昔から言われている通り、いろんな病気の原因になります。
病気の原因を減らしたいなら・・・冷えの改善が必要です！
なので今回は、こちらについて解説します。
- 冷えが体に与える影響
- 冷えとりの大切さ
ふくお冷えとは、無縁になりたいですね！
実は怖い？「冷えは万病のもと」
万病とは「万におよぶ病気」と書いて、読んで字のごとく、あらゆる病気のことです。
その万病は、体が冷えることも、ひとつの原因。
例えば冷えが原因で、こちらのような症状が出てきます。
- アレルギー
- 生理痛、生理不順
- シミ、シワ
- 腰痛
他にもありますよ。
「冷えは万病のもと」と言われる理由が、分かっていただけましたか？
体の冷えって、実は怖いです。
ただ、別に怖がらせる目的で、たくさん症状例を紹介したわけではないです。
体が冷えることで、これだけ体に影響があるんだ〜
これくらいの感じで、理解していただければOKですよ。
「メリット2つ」体の冷えは、自分でとれる！
体が冷えると、だんだん不調が起こり始めます。
ただ冷え性は、病気じゃありません。
はっきりした、難しい病名があるわけじゃないです。
なので病院に行っても、治してくれません。
お医者さんも、診断のしようがないです。
ふくおだから冷え性は、自分で治していくしかないんです。
こうなると、「最後は、自分頼みか・・・」と気分が落ち込んで、ションボリするかもしれません。
ただ、自分で冷えを改善することに、ちゃんとメリットはありますよ。
それは、2つです！
- あまりお金が、かからない
- 自分がやりたいように、いくらでもできる
例えば病気になると、お金がかかりますよね。
手術が必要で病院に入院するなら、平均で約21万もかかります。
ただ冷えとりをやって、未然に病気を防げると、そのぶんお金を節約できます。
節約ができたら、「旅行に行く」「おいしいものを食べる」など、自分が楽しいと感じることにお金を使えますよ！
ふくおそうなると、人生はもっと楽しくなりますね。
なので、自分で冷えを解決するのが一番いいです。
そのために、「靴下の重ねばき」や「半身浴」を毎日の習慣にしましょう！
靴下の重ねばきについては、こちらを読んでみてくださいね。
半身浴については、こちらを参考にされてくださいね。
「たまにではダメ？」いつも冷えとりが必要な理由
疲れたときに、ジャンクフードや甘いものをドカ食いしたくなった経験はありませんか？
これと同じ現象が、体が冷えていても起こります。
怖いですよね。
体の冷えが原因で、「食べ過ぎ」「お酒の飲みすぎ」など、体に良くない生活がしたくなるんですよ。
ふくお日常生活を過ごしていると、少しずつ体に毒が溜まります。
なので、いつも冷えとりをして、体から毒を出すことが大切。
そのために毎日、靴下の重ねばきや半身浴をしましょう！
冷えとりをすることで、体に悪いことからバイバイですよ。
「夢や目標に近づける？」冷えをとると頑張れる理由
あなたに、夢や目標はありますか？
- 今の仕事をやめて、もっと自分らしく働きたい
- 好きな人と幸せに暮らしたい
- 海外旅行に行きたい
- もっと楽しく日常を過ごしたい
大きなことでも、小さなことでも、かまいません。
そういった夢や目標を叶えたいと思っても、体や心がボロボロだったらどうですか？
「頑張ろう！」と思えないですよね。
ふくお心と体は、2つで1つです。
心と体は、お互いの状態が影響します。
例えば、顔が笑えていないのに、気分は明るくなりますか？
それと一緒で、体が冷えていると心にも悪影響が出ます。
例えば、こんなふうに。
- やる気が出ない
- だるい
- ネガティブなことばかり考えてしまう
でも冷えを改善すると、前向きになれ、やる気が出て、明るくなれます。
こうなったら、夢や目標を叶えようと頑張れますよね。
だから、体の冷えをとりましょう！
そして、夢や目標に一歩ずつ近づいていきましょうね。
まとめ：冷えとりを、今から始めよう！
ここまで、「冷えが体に与える影響」と「冷えとりの大切さ」を解説しました。
- 冷えは万病のもと
- 冷えとりは、病院に頼らず自分でできる
- 冷えをとって、夢や目標に近づく
体の冷えが気になるなら、今すぐ冷えとりを始めるべきです。なので、靴下の重ねばきや半身浴から取り組んでいきましょう！
「千里の道も一歩から」ですよ。自分にできることから、少しずつ始めていきましょうね！
靴下の重ねばきについては、こちらもどうぞ。
半身浴については、こちらも読んでみてくださいね。
おわり